وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الواجب في الركوع والسجود هو أن تذكر الله تعالى سواءا بالتسبيح أو بالدعاء أو كليهما معا ولا حرج عليك في الزيادة ما استطعت إلى ذلك سبيلا وهذا هو الراجح من أقوال أهل العلم وهو مذهب الإمام أحمد رحمه الله لحديث عُقْبَةَ بْنَ عَامِرٍ الْجُهَنِيَّ يَقُولُ : لَمَّا نَزَلَتْ : { فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ الْعَظِيمِ }، قَالَ لَنَا رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " اجْعَلُوهَا فِي رُكُوعِكُمْ ". فَلَمَّا نَزَلَتْ : { سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الْأَعْلَى } قَالَ : " اجْعَلُوهَا فِي سُجُودِكُمْ ". ومن أحسن فلنفسه فلا يوجد حد لأكثره لأن الشارع أطلق التسبيح فيهما فلا يقيد إلا بدليل ولكن جمهور أهل العلم يكرهون النقص عن ثلاث تسبيحات لما يكون فيه من فوات على المسبوق ولما جاء من حديث ابن مسعود في التثليث ولكنه حديث لا يثبته أهل العلم بسبب الانقطاع . ولذا كان عند جماعات من أهل العلم أقل الواجب في التسبيح واحدة وأكمل الواجب في التسبيح الثلاث وما زاد فهو خير ومستحب وصدقة يتصدق بها المرء على نفسه. وقد حقق المقام ابن تيمية رحمه الله في المجموع ورأى أن الواجب هو مطلق التسبيح لا تسبيح معين بلفظه لأن الشارع لم يأت بالتقييد فراجع البحث إن أحببت فهو مفيد والله أعلم .